Folsäure, B12, Q10, Vitamin D - über die Ernährung & Mikronährstoffe bei Kinderwunsch

Shownotes

Kinderwunschkapseln, -vitamine oder -nährstoffe: Der Nahrungsergänzungsmittel-Markt ist riesig. Aber halten diese Produkte, was sie versprechen? Welche Nährstoffe & Vitamine sind wirklich wichtig in der Kinderwunschzeit? In dieser Folge erklärt die Gynäkologin Miriam Mottl, Expertin für den Bereich orthomolekulare Medizin & Kinderwunsch, wie eine ausgewogene Ernährung vor und in der Schwangerschaft aussehen sollte, wie das Mikrobiom positiv beeinflusst werden kann und welche Wirkung Folsäure, Vitamin B12, Vitamin D & Co. haben. Dabei erfahrt Ihr auch, für wen welche Präparate geeignet sind, warum ein Blutbild vor jeglicher Einnahme wichtig ist und wieso auch pflanzliche Mittel Nebenwirkungen haben können.